DAFO

DAFO

Con este herramienta pretendemos se pretende que la persona experimente y reflexione acerca de acontecimientos de su vida, sea consciente de los logros y los obstáculos y como los ha superado. Además analizará la situaciones desde su interior, viendo sus fortalezas y debilidades, y desde el exterior, viendo las oportunidades y las amenazas que recibe desde el contexto; esto le ayudará a ser crítico, aprenderá a aceptarse tal y como es, y tendremos una actitud de mejorar hacia nosotros mismo asimilando tanto los mensajes positivos como los negativos.

Cuando haya conseguido reflexionarse y darse cuenta de como es, a través de preguntas abiertas, le preguntaremos que le trasmite y cuales son las aspectos tanto internos como externos que van a facilitar conseguir nuestro objetivo y como nos vamos a apoyar en ellos para enfrentarnos en los posibles obstáculos que nos vamos a encontrar.

Para dicha reflexión nos apoyaremos en la siguiente tabla que la rellenaremos con nuestras fortalezas y debilidades y las oportunidades y amenazas que tengamos desde el exterior. En la siguiente tabla están analizado los aspectos que me influyen en la superación de un examen:

POSITIVO	INTERNO			NEGATIVO
	FORTALEZAS	DEBILIDADES
	-       memorización -       experiencia -       conocimientos previos -       esperanza -       esfuerzo		-       nervios -       distracción -       tiempo -       inseguridad -       presupuesto
	-       posibilidad de estudio -       oportunidad de crear algo nuevo -       apoyo		-       competitividad -       examen difícil   -   que sea un día malo -   temas sin estudiar.
	OPORTUNIDADES		AMENAZAS
	EXTERNO

Siempre analizaremos metas a acorto plazo, como la anteriormente analizada, gracias a esta herramienta veremos como puedo conseguir alcanzar dichas metas. Si nos planteamos metas a largo plazo mejor dividirlas en pequeñas y hacer el DAFO de cada una de ellas.

Por último analizaremos cuales han sido los aspectos más difíciles de contestar para la persona, que le trasmite que una lista sea más larga que otra, como puedes trasformas las debilidades en fortalezas, como puedes afrontar las amenazas,... Con esta idea conseguiremos que pase todo al lado positivo y se marque pequeños objetivos.

Esta herramienta puede completarse con la técnica del descubrimiento de las potencialidades porque nos ayudará a ver la evolución y como a pesar de las amenazas y debilidades hemos ido superándolas y consiguiendo nuestros objetivos.